Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2019
|
45,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1080 kkal
|
Lemak: 52,05g | Prot: 56,80g | Karb: 87,83g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Помидоры, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Лента Авокадо, Яйцо-Пашот. Makan Siang: Hortex Овощной Квартет , Куриное Филе в Сметане. Makan Malam: Магнит Грейпфрут Белый, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Курица в Сметане. Camilan/Lainnya: Каждый День Грецкий Орех, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
|
1254 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lexyaleks
|