Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2019
|
44,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1587 kkal
|
Lemak: 51,18g | Prot: 102,62g | Karb: 185,39g.
Makan Pagi: 卜蜂 輕食沙拉胸, 雞蛋, 餐御宴 三色藜麥饅頭, 小白菜, 青江菜, 高麗菜, 奧利塔 特級初榨橄欖油. Makan Siang: 7-11 蒸地瓜, 洋菇, 鯛魚, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 小白菜, 青江菜, 高麗菜, 雜糧飯. Makan Malam: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒小白菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 卜蜂 輕食沙拉胸, 炒黃瓜, 炒杏鮑菇, 秀珍菇. Camilan/Lainnya: 水煮蛋, 梨, 蘋果（去皮）. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|