|
ог 105
от 87
п 91
об 103
бедро 61
плечо 36
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
2009 kkal
|
Lemak: 93,74g | Prot: 105,40g | Karb: 187,82g.
Makan Pagi: Зефир, Сливочное Масло, Нижегородский Хлеб Ромашка, Растительное Масло, Яйцо, Помидоры, Сыр Тильзитер, Хлеб. Makan Siang: Зефир, Картофельное Пюре, Печеночные Оладьи. Makan Malam: Арахис, Сыр Тильзитер, Хлеб, Мираторг Карбонад Свиной. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Добрый вечер.
77,8 ср. Днев. за прошлую неделю
77,1 сегодня.
23 Sep 19 oleh anggota: Elena Zagaynova
|
Elena Zagaynova, спасибо.
Я прошлась по журналам, выписала РСК и вес, сентябрь, видимо, волнительный месяц, у всех с весом сложно:)
Опубликую вечером
24 Sep 19 oleh anggota: nathings
|
Ага. Стоит! Думаю с октября на 2000 переходить.
24 Sep 19 oleh anggota: Elena Zagaynova
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nathings
|