Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2019
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
985 kkal
|
Lemak: 51,32g | Prot: 75,82g | Karb: 58,31g.
Makan Pagi: 博客 Q肉丁原味德國香腸, 7-11 茶葉蛋, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿. Makan Siang: 海帶（加醬油）, 空心菜, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 豬耳朵. Makan Malam: 黑橋牌 珍珠香腸, 洋蔥, 絲瓜, 藍莓, 好菇道 鴻喜菇, Costco 美國蘿美心. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|