Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2019
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1538 kkal
|
Lemak: 43,78g | Prot: 54,30g | Karb: 231,24g.
Makan Siang: Ubi Jalar (Manis), Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Makan Malam: Es Buah, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Mr. Bread Roti Tawar Gandum, KFC Chicken Wing Original Recipe, Tumis Kangkung, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Orang Tua Teh Gelas, Garuda Rosta Kacang Panggang, Pop Mie Rasa Ayam Bawang Spesial, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Putih Telur. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mandaair08
|