Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2019
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1227 kkal
|
Lemak: 63,74g | Prot: 73,10g | Karb: 86,65g.
Makan Pagi: Delba Protein Bread, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Limon Suyu, Sirke. Makan Siang: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Antrikot, Güneşoğlu Dil Peyniri, Pişmiş Kereviz, Roka Marulu, Zeytinyağı. Makan Malam: Mısır Nişastası, Vanilya Esansı, Süt, Beyaz Şeker (Toz veya Küp). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eelif24
|