Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2013
|
102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34,7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1273 kkal
|
Lemak: 29,25g | Prot: 125,47g | Karb: 128,11g.
Makan Pagi: green tea, California Calimyrna Figs, High Protein Chocolate Shake. Makan Siang: Kalamata Olives, Natural Crumbled Feta Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Water, Cucumber (Peeled), Red Tomatoes, chicken breast. Makan Malam: Uyuni Quinoa & Whole Grain Brown Rice, chicken breast, Stuffed Grape Leaves. Camilan/Lainnya: Nearly Naked Popcorn. lagi...
|
|
3305 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan voodoodolly71
|