Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2019
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1630 kkal
|
Lemak: 85,09g | Prot: 125,56g | Karb: 90,46g.
Makan Siang: 南瓜, 味丹 449乾麵舖爆香三杯風味乾麵, 水煮蛋, 鯖魚. Makan Malam: 白飯, 名豐 豆干絲, 全聯 豬梅花肉, 茭白, 水蓮, 九層塔, 蛤蜊/蜆, 炒紅蘿蔔, 高麗菜, 鳳梨, 清炒蝦仁. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|