Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2019
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1850 kkal
|
Lemak: 96,24g | Prot: 91,11g | Karb: 149,84g.
Makan Pagi: Куриные оладьи 2, Красный бархат ПЕРО, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Салат корейский. Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Салат корейский, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Makan Malam: Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный, Салат корейский, Куриное Филе с Сыром. Camilan/Lainnya: Яблочное Пюре, Красный бархат ПЕРО, Наша Маша Кефир для Детей, Ruslab Многокомпонентный Протеин. lagi...
|
|
2789 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Membaca - 1 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Menyusui - 2 jam, Tidur - 6 jam dan 41 menit, Istirahat - 7 jam dan 9 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|