|
Чёрт подери, почти 3 недели вес стоит... мотивация снова тает😫
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1678 kkal
|
Lemak: 65,95g | Prot: 100,60g | Karb: 169,94g.
Makan Pagi: Молочный Завод Преображенский Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Valio Сыр Маасдам 25%, Экомилк Масло Шоколадное Сливочное, Ашан Круассаны с Шоколадом. Makan Siang: Barilla Спагетти #5, Barilla Соус Песто Дженовезе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Оливковое Масло, Iberica Тунец в Собственном Соку, Яйцо. Camilan/Lainnya: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Белевские Сладости Зефир Антоновка в Шоколаде, Грейпфрут. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|