|
🙄
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1443 kkal
|
Lemak: 70,74g | Prot: 115,17g | Karb: 93,05g.
Makan Pagi: Zeytin, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Avokado, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Ezogelin Çorbası. Makan Malam: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Izgara Balık. Camilan/Lainnya: Eker Kefir, Ceviz, Hurma, Kırmızı Erik. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sadancoskun
|