Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2019
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1151 kkal
|
Lemak: 67,67g | Prot: 43,24g | Karb: 91,82g.
Makan Pagi: 瑞喜心 Richin 純牛奶油, MCT Oil (JUNGLE LIFE) MCT Oil, 野角有機南非博士紅茶 國寶茶. Makan Siang: 維義 特級初榨橄欖油, 青江菜, 荷包蛋, 廣達香 肉醬, 福壽實業股份有限公司 香油, 工研 烏醋, 義峰食品股份有限公司 特選油麵, 龜甲萬 龜甲萬甘醇醬油. Makan Malam: 美味堂 知王食品 豬耳頭皮絲, 小黃瓜, 蝦, 全聯 牛番茄, 青江菜, 洋蔥 洋蔥, 炒紅蘿蔔, 全聯 黑木耳, 牛頭牌 甜玉米粒易開罐. Camilan/Lainnya: 瑞士蓮 99%巧克力片. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ginalee0913
|