|
гр. 96 т. 79, ж. 98, б. 111
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1236 kkal
|
Lemak: 51,52g | Prot: 85,95g | Karb: 109,27g.
Makan Pagi: Снеда Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Правильное Решение Каша Овсяная Моментальная с Клубникой со Сливками. Makan Siang: Сыр Гауда, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры. Makan Malam: Сыр Гауда, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Наша Маша Биолакт, Яблоко Желтое. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|