Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2019
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 38,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1270 kkal
|
Lemak: 99,12g | Prot: 67,47g | Karb: 29,44g.
Makan Pagi: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Треска Отварная, Рыбный Бульон, Кабачок, Творог 18%, Подсолнечное Масло, Белая Мука, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Яйцо. Makan Siang: Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Куриный Бульон, Кокосовое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Белая Дача Салат Корн, Эколь Баранина Халяль, Кофе, Prisma Греча Отварная. Makan Malam: Сливочное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Чай, Спаржа, Треска Отварная, Рыбный Бульон, Горбуша. lagi...
|
|
3180 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Membaca - 3 jam, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Membersihkan - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|