Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2019
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
945 kkal
|
Lemak: 46,56g | Prot: 72,28g | Karb: 66,41g.
Makan Siang: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Ovo de Codorna, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido. Makan Malam: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Subway Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis. Camilan/Lainnya: Queijo Minas, Bolo de Banana e Aveia, Pipoca Branca (em Óleo). lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gigifreitas
|