|
как
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1183 kkal
|
Lemak: 87,66g | Prot: 70,44g | Karb: 24,78g.
Makan Pagi: Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлебцы Вафельные, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Банан, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица в омлете. Makan Malam: Магнит Авокадо, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Tess Зелёный Чай. lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|