Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2019
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1068 kkal
|
Lemak: 29,71g | Prot: 68,02g | Karb: 123,58g.
Makan Pagi: 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 瓜瓜園 冰烤蕃薯. Makan Siang: 7-11 筊白筍, 三杯雞, 土魠魚, 花椰菜, 四季豆. Makan Malam: 7-11 茶葉蛋, 無糖豆漿. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
有氧舞蹈 - 1 jam, Elliptical - 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jammy001002
|