Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2019
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
2388 kkal
|
Lemak: 91,24g | Prot: 159,24g | Karb: 229,23g.
Makan Pagi: Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Snickers Snickers Криспер, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Makan Malam: Рис Вареный, Тефтели Куриные, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Карусель Хлеб Сергеевский. Camilan/Lainnya: Балтптицепром Колбаса Рубленая, Куриная Грудка Отварная, Вермишелевый Суп. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|