|
да!!!)) я перешагнула рубеж в 80 кг😜😁😁😁😁
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
889 kkal
|
Lemak: 33,94g | Prot: 69,93g | Karb: 77,67g.
Makan Pagi: Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Просто Творог Обезжиренный 1,2%, Родимая Сторонка Сметана 15%. Makan Siang: Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Картофель Отварной, Куриная Грудка Вареная, Артемка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные "Клеопатра", Родимая Сторонка Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Криспер. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|