Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2019
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
1349 kkal
|
Lemak: 45,69g | Prot: 52,40g | Karb: 195,93g.
Makan Pagi: Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, McCormick Ground Cinnamon. Makan Siang: Lucerne Large Egg. Makan Malam: Skippy Creamy Peanut Butter, Tropicana Trop50 Orange Juice, Publix Turkey Sausage & Kale Soup. Camilan/Lainnya: Chiquita Banana, The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Chiquita Banana, Strawberries. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|