Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2010
|
139,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 55,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2648 kkal
|
Lemak: 73,82g | Prot: 132,10g | Karb: 218,08g.
Makan Pagi: Ezekiel 4:9 Bread, Egg, Egg White. Makan Siang: Meatless Fried Rice, Mongolian Chicken, Hot & Sour Soup (Cup). Makan Malam: Peanut Oil, Instant White Rice, Broccoli, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Deli Deluxe Swiss Cheese Slices, Regular Beer, Powdered Cake Munchkin. lagi...
|
|
3948 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bondcarol
|