Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2019
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 67,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
1100 kkal
|
Lemak: 24,58g | Prot: 83,77g | Karb: 141,72g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Геркулес Хлопья Овсяные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Дыня. Makan Siang: Мёд, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Мёд, Мое Любимое Лето Творог 0,5%. Makan Malam: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Баклажан, Судак Запеченный. Camilan/Lainnya: Чернослив, Мёд, Просто Хлеб Пшеничный. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 43 menit, Istirahat - 11 jam dan 57 menit, Tidur - 11 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|