Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2019
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
|
2165 kkal
|
Lemak: 116,30g | Prot: 86,04g | Karb: 183,24g.
Makan Pagi: Frangelico Haselnusslikör, Niederegger Marzipan Cappuccino, Naturgut Erbsennudeln , My Best Veggie Vegetarische Chili Sin Carne. Makan Malam: Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Las Cuarenta Serrano Schinken, Sori Büffelmozzarella, Ja! Pinienkerne, Ja! Cranberries, Ja! Cashewkerne, Bonduelle Frischer Rucola, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, REWE Bio Hokkaido Kürbis . Camilan/Lainnya: Schokoladentorte. lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Belajar - 2 jam, Duduk - 4 jam, Belanja - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 41 menit, Istirahat - 5 jam dan 29 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunlilly1
|