Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2019
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
1413 kkal
|
Lemak: 58,55g | Prot: 75,38g | Karb: 147,21g.
Makan Pagi: Honey, Blueberries, Oatmeal. Makan Siang: Sweet Red Peppers, Egg, Olive Oil, Steamed Rice. Makan Malam: Plain Crepe, Lamb Curry. lagi...
|
|
2627 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lucky Roja
|