Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2019
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
1640 kkal
|
Lemak: 55,47g | Prot: 144,01g | Karb: 127,04g.
Makan Pagi: Coburger Камамбер, Сыр Российский, Хит Продукт Тунец Кусочками в Собственном Соку, Киевхлеб Лаваш Персидский, Greenfield Чай Черный, Помидоры. Makan Siang: Сладкий Красный Перец, Язык Свиной, Белый Рис. Makan Malam: Запеченный или Жареный Сом, Кофе (из Молотых Зерен), Coburger Камамбер, Вино Красное Сухое, Приготовленный Лук, Помидоры, Хек. Camilan/Lainnya: АТБ Банан, АТБ Банан, Простоквашино Кефир 1%, Сухие Семена Чиа, Росток Хлебцы с Морской Солью, АТБ Банан, Белоцерковский Творог 5%. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Viki0310
|