|
Полет нормальный 😊 Вчера было 179 кк (нечем было добрать ещё десяточку), сегодня будет 200
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,6 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
200 kkal
|
Lemak: 0,64g | Prot: 5,60g | Karb: 44,67g.
Makan Pagi: Жменька Булгур. Makan Siang: Окей Капуста Белокочанная, Окей Перец Красный. Camilan/Lainnya: Дикси Виноград Кишмиш. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|