Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2019
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
1478 kkal
|
Lemak: 69,17g | Prot: 65,03g | Karb: 177,77g.
Makan Pagi: Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Лунское Море Риет из Горбуши. Makan Siang: ВИК Холодец Говяжий, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Лук-Порей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Яблоко, Яблоко, Окей Виноград Черный. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinagolovin
|