Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2019
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
1296 kkal
|
Lemak: 53,38g | Prot: 65,53g | Karb: 147,05g.
Makan Pagi: Корица, Красная Цена Сыр Российский 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сарафаново Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Makan Siang: Магнит Банан, Помидоры, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Лук, Черный Перец, Сарафаново Сметана 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Соль, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Болгарский Перец. Makan Malam: Помидоры, Лук, Черный Перец, Сладкий Красный Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соль, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Яблоко, Nutgo Смесь из Орехов и Сушёных Фруктов , Чай, Вода, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яблоко Антоновка. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|