Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2019
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
1367 kkal
|
Lemak: 42,92g | Prot: 48,35g | Karb: 213,53g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Мёд, Банан, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Ударница Мармелад со Вкусом Яблока, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Яйцо, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Цветная Капуста на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Спринт Шоколадный Батончик, Сладовянка Коровка Александровская , Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Дорадо, Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное , Суп-Пюре из Тыквы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Camilan/Lainnya: Карамель, Яблоко. lagi...
|
|
1479 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 38 menit, Tidur - 9 jam dan 22 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan agent839
|