Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2019
|
45,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
966 kkal
|
Lemak: 47,05g | Prot: 20,87g | Karb: 118,65g.
Makan Pagi: Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Makan Siang: Champion Чернослив без Косточек, Мясновъ Баклажаны с Сыром. Camilan/Lainnya: Nutiva Coconut Manna, От Мартина Семечки Отборные, Красные Яблоки, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Яйцо, Авокадо Авокадо. lagi...
|
|
1263 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lexyaleks
|