Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2019
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
2317 kkal
|
Lemak: 66,93g | Prot: 129,47g | Karb: 279,29g.
Makan Pagi: Krone Räucher-Lachs, REWE Bio Hinterschinken, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Johannisbeeren, Ananas, Maracuja, Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Innocent Haselnuss & Reis. Makan Siang: Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Biopolar Pizza Gamberi. Makan Malam: Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Ketchup, Pommes Frites, Schöfferhofer Grapefruit. Camilan/Lainnya: PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut, Gut & Günstig Snack Mix, Corny Crunch. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YviWanderlust
|