|
Ура! У меня избыточный вес! Учитывая, что я стартовала с ожирения 2-й степени, я счастлива 😀. Да ещё и минус 19 от начала 🙌. Да и вообще цифра красивая 💃. В общем радуюсь и иду вперёд и вниз 🤸♀️
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
1877 kkal
|
Lemak: 88,30g | Prot: 97,35g | Karb: 179,15g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Эдам 50%, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Куриные оладьи 2, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Makan Siang: Арбуз, Магнит Сыр Эдам 50%, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Мерси Конфеты, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблочное Пюре, Красный бархат ПЕРО, Болгарский Перец, Кабачки Жареные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Салат корейский. Camilan/Lainnya: Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|