Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2019
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
2445 kkal
|
Lemak: 78,23g | Prot: 165,26g | Karb: 270,67g.
Makan Pagi: Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картошка Тушеная. Makan Malam: Красные Помидоры, Красные Помидоры, Карусель Хлеб Сергеевский, Котлеты из Куриной Грудки, Ярче Арахис в Мягкой Карамели. Camilan/Lainnya: Burn Энергетик, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. lagi...
|
Kehilangan 16,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|