|
sugar 108 pressure 119/78 heart rate 75
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
1217 kkal
|
Lemak: 45,12g | Prot: 62,33g | Karb: 145,30g.
Makan Pagi: Korean Pickled Sesame Leaf in Soy Sauce, Thai Bitter Melon with Mustard Green Pickle Stew ต้มมะระผักกาดดอง (ประมาณ), Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่. Makan Siang: Keto Tortilla, Home Made Keto Cheese Cake, Home Made Salad Dressing Made from Olive Oil, Nestle Kitkat Popcorn Caramel Popcorm Flavour, Soy Sauce (Shoyu), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Korean Fire Pigs Feet, Salmon Sashimi, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked). Makan Malam: Shangarila Durain Mhonthong Mooncake, Thai Bitter Melon with Mustard Green Pickle Stew ต้มมะระผักกาดดอง (ประมาณ), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Korean White Steamed Cylinder Rice Cake. Camilan/Lainnya: Halter lemon bonbons (candies) sugar free. lagi...
|
|
2076 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jinny66
|