Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2019
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
592 kkal
|
Lemak: 37,94g | Prot: 53,71g | Karb: 6,12g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 炒小白菜, 荷包蛋, 荷包蛋, 牛排. lagi...
|
|
2542 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|