Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2019
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
1339 kkal
|
Lemak: 49,04g | Prot: 108,85g | Karb: 122,73g.
Makan Pagi: 荷包蛋, 美而美 蘑菇鐵板麵, 蔥油餅, 煎餃. Makan Siang: 秀珍菇, 花椰菜, 豆腐, 牛腱. Makan Malam: 牛腱, 萵苣, 小黃瓜, 毛豆, 墨魚. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kysko1
|