|
девочки, кто-нибудь среди нас сидит на ПП или Кето во время беременности. отзовитесь. у меня 13 недель. желание за эту Б скинуть свои жиры и не набрать новые. помогите со своими расчетами бжу, личевм опытом, может у кого-то то были уже результаты.
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
1472 kkal
|
Lemak: 47,13g | Prot: 112,39g | Karb: 149,21g.
Makan Pagi: Интелл Финики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здравник Цикорий Сливочный, Белковый хлеб 255грамм, Чистая Линия Творог 12%, Чистая Линия Творог 12%, Помидоры, Овсчноблин. Makan Siang: Рыба запечённая в сметане, Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Рис Вареный. Makan Malam: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Цукини, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи. Camilan/Lainnya: Яблочные кексы, #ПП Джем Малина, ВкусВилл Биолакт без Сахара, Чистая Линия Творог 12%. lagi...
|
berat badan stabil
|