Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2013
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
870 kkal
|
Lemak: 20,74g | Prot: 109,67g | Karb: 56,73g.
Makan Pagi: Turkey Sausage, Egg White, Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Simply Naked Pita Chips, Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
3275 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|