Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2019
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
|
1614 kkal
|
Lemak: 46,76g | Prot: 54,66g | Karb: 253,35g.
Makan Pagi: Danubio Requeijão Cremoso Light, Seara Apresuntado, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. Makan Siang: Molho Bolonhesa, Urbano Macarrão de Arroz Integral. Makan Malam: Natural One Suco Detox Laranja, Café Expresso, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Creme de Avelã, Ervilhas, Subway Cebola, Milho, Alface de Folha Verde. Camilan/Lainnya: Bolo de Limão, Maçã, Club Social Integral com Cebolinha, Banana Nanica. lagi...
|
|
2276 kkal
|
Latihan:
Gym - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan judeldonno
|