Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2019
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
|
1362 kkal
|
Lemak: 44,67g | Prot: 93,06g | Karb: 168,89g.
Makan Pagi: Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая. Makan Siang: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Виноград, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Зеленый Чай, Овсяная Крупа, Кабачок, Индейка Тушеная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Растительное Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Яблоко, Пышка Пышка , Кофе с Молоком, Банан, Йогурт в мультеварке, Заливные Луга Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan t.keller75
|