Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2019
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
|
1514 kkal
|
Lemak: 66,97g | Prot: 81,08g | Karb: 150,25g.
Makan Pagi: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Bananas, ProMix Nutrition Grass-Fed Whey Protein - Raw Chocolate, Blueberries. Makan Siang: Basmati Rice, Kitchens Of India Pindi Chana Chick Peas Curry. Makan Malam: Trader Joe's Sweet Potato Tots, Wegmans Arizona Corn Salad , Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. lagi...
|
|
2302 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 7 jam, Google Fit - 17 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan videobiker
|