|
Белок 61-92
Жиры 49-61
Угли 123-153
1177-1529{1350среднее)
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
|
1812 kkal
|
Lemak: 91,55g | Prot: 76,86g | Karb: 168,59g.
Makan Pagi: Сгущенка, Орешки, Здравник Цикорий Сливочный, Жареное Яйцо, Белковый хлеб 255грамм, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный, Помидоры. Makan Siang: Белковый хлеб 255грамм, Рис Вареный, Hame Паштет из Индейки, Красная Цена Кабачковая Икра. Makan Malam: Рыбный Бульон, Помидоры. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Биолакт без Сахара, Кизил, Кабачковая Икра, Яичный Желток, Белковый хлеб 255грамм, Бабкины Семечки Семечки, Ашан Финики , Сливочное Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Ленивые чебуреки. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan varvera83
|