Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2019
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
|
2184 kkal
|
Lemak: 93,94g | Prot: 86,84g | Karb: 186,50g.
Makan Pagi: Медаборыфит Тирамису, Медаборыфит Чизкейк Апельсин, Медаборыфит Пинаколада, Медаборыфит Прага, Медаборыфит Чизкейк Малиновый, Огурец (с Кожурой), Джанкойское Молоко Сметана 15%, Кабачок, Баклажан, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо. Makan Siang: Морковь по-Корейски, Лента Шпроты в Масле, Поджаренный Белый Хлеб, Морковь по-Корейски, Лента Шпроты в Масле, Поджаренный Белый Хлеб, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Сыр Российский, Греческий Салат, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Грецкие Орехи. Makan Malam: Шампанское, Шампанское. lagi...
|
|
2483 kkal
|
Latihan:
Танцы - 3 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, пол дэнс - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 51 menit, Tidur - 6 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|