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Hallo hallöchen ihr Lieben und einen schönen Samstag! Gewicht ist ok, gestern nicht gewogen, vorgestern beim all you can eat, aktuell brauche ich dann immer 2-3 Tage um das wieder aus zu bügeln 🤷♀️ selbst wenn es nicht ungesund war (Asiate mit frischem Buffet) habe gaaanz viel Gemüse und Fisch gegessen, der Knackpunkt ist halt das gaaanz viel 😁😇(gab sogar als Nachtisch dieses Mal nur Obst ☺️)
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64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
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1342 kkal
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Lemak: 57,54g | Prot: 65,12g | Karb: 130,17g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Tomaten, Vegetarisch Lecker Bio Veggie Aufstrich Paprika-Cashew, Bresso Kräuter der Provence Balance, Dinkelvollkornbrot. Makan Siang: Natur Werk Kichererbsensuppe. Makan Malam: Kühne Senf Mittelscharf, Essig, Olivenöl, Rapsöl, Eichblattsalat, Fenchel, Möhren, Carat Salat-Fix Küchen Kräuter, Zwiebeln, Tomaten, Edeka Mais Kolben, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Knoblauch, All Seasons 8 Kräuter, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht. lagi...
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Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
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