Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2019
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 75,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
|
1064 kkal
|
Lemak: 32,60g | Prot: 62,80g | Karb: 136,58g.
Makan Pagi: Jacobs Кофе Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Слива, Белый Город Молоко 2,5%, Мюсли с Фруктами. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Царь Хлеб Хлебцы с Отрубями, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Магнит Слива, Помидоры, Яйцо. Makan Malam: Царь Хлеб Хлебцы с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2107 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam, Aerobik - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Bochkova03132
|