Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2019
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
|
1843 kkal
|
Lemak: 69,19g | Prot: 57,66g | Karb: 252,32g.
Makan Pagi: Pisang, Bakwan, Telur Puyuh, Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Putih, Telur Ceplok, Tempe Mendoan. Makan Malam: Nasi Kuning. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Kue Bolu, Kacang Rebus, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikhsan29
|