Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2019
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
|
1721 kkal
|
Lemak: 87,21g | Prot: 102,82g | Karb: 135,09g.
Makan Pagi: Сало, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Жареное Яйцо без Жира, Ikea Апельсиновый Джем, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Ультра Омега-3, Lindt Горький Шоколад 85%, Пшенник. Makan Siang: Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки), Мистраль Рис Жасмин Отварной, Ашан Тилапия. Makan Malam: Помидоры, Огурец, Красный Сладкий Перец, Бондюэль Молодой Горошек, Куриное Филе Жареное без Масла. Camilan/Lainnya: Ашан Слива Красная , Яйцо Всмятку, Макдоналдс Макфлури Карамель, Ашан Грецкие Орехи. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаМороз
|