|
8 stone 11lb 6oz
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
|
1098 kkal
|
Lemak: 32,68g | Prot: 26,43g | Karb: 172,43g.
Makan Pagi: Bananas, Nairn's Gluten Free Oat Muesli, Blueberries, Strawberries, Alpro Soya Vanilla Yoghurt. Makan Siang: Nairn's Gluten Free Oatcakes. Makan Malam: Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Morrisons V Taste Vegetable Paella. Camilan/Lainnya: Perkier Cacao & Cashew Quinoa Bar, Skittles Tropical Skittles . lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SairThom
|