Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2019
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
|
1935 kkal
|
Lemak: 67,19g | Prot: 161,41g | Karb: 169,14g.
Makan Pagi: Aldi Gouda Jung, REWE Bio Hinterschinken, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Alnatura Früchte Müsli, Ananas, Johannisbeeren, Ehrmann High Protein Natur Quark. Makan Siang: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Glasnudeln (Gekocht), Hähnchenbrust. Makan Malam: Innocent Haselnuss & Reis, Aldi Putenschnitzel. Camilan/Lainnya: PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut, Corny Crunch. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YviWanderlust
|