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Guten Morgen ☀️ heute werden Kalorien beim Rasenmähen und Unkraut jäten verbrannt 😉😊
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90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
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940 kkal
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Lemak: 31,70g | Prot: 55,54g | Karb: 109,23g.
Makan Pagi: K-Classic Salami, Leberwurst, Grob , Vollkorn, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Schweinerückensteak in Kräutermarinade, Orto Mio Würzöl Knoblauch, Gemischtes Gemüse (Gefroren). Camilan/Lainnya: Crusti Croc Salzbrezeln, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Südzucker Krümel Kandis. lagi...
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2985 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 47 menit, Belanja - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Zirkonia2001
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